TOVAR V AKCII

naša cena 3,50 EUR (92,81 CZK)
skladom
naša cena 64,90 EUR (1 721,02 CZK)
skladom
naša cena 43,90 EUR (1 164,14 CZK)
skladom

NAJOBĽÚBENEJŠIE

naša cena 6,00 EUR (159,11 CZK)
skladom
naša cena 11,40 EUR (302,31 CZK)
skladom
naša cena 13,50 EUR (357,99 CZK)
skladom

04. 07. 2018 | AJURVÉDA

Odporúčania pre VÁTA typ

 

Ajurvédska dóša VÁTA,spiritualshop.sk

Váta je princípom vzduchu a éteru. Je najsilnejšou dóšou zo všetkých troch biologických energií. Poskytuje priestor pre všetky ďalšie funkcie života a je v pozadí všetkého pohybu v ľudskom tele. Váta sa prejavuje prostredníctvom psychosomatických funkcií organizmu, krvného obehu, lymfatického systému, nervovej sústavy a dýchacích ciest.

 

 

Hlavnými oblasťami tejto dóše v ľudskom tele sú: hrubé črevo, panvová a brušná dutina, stehná, kosti, hlava, uši a všetky ďalšie telesné otvory spolu s hmatovým a sluchovým zmyslom. Keď je táto dóša narušená, človek stráca pocit nadšenia, sviežosti, šťastia, radosti a energickej tvorivej sily. Potom sa zvyšujú pocity úzkosti, strachu, nervozity, nerozhodnosti, neistoty, smútku a depresie. Dochádza k väčšiemu vnímaniu bolesti, objavuje sa stuhnutosť, praskanie v kĺboch, kŕče alebo celkové chvenie.

 

 

Ak je váta príliš vychýlená z rovnováhy, potom vedie k pocitu osamelosti, plachosti, neistote a vyhýbaniu sa spoločenskému kontaktu.

 

 

Psychosomatická charakteristika typu Váta

 

Ľudia s prevahou princípu váta sú spravidla štíhlej, nízkej alebo vysokej šľachovitej postavy. Trpia chladom a zimou. Majú nedostatočne rozvinuté svalstvo, plochú hruď, zreteľne viditeľné žily, suchú, studenú a citlivú pokožku a nedostatočne prekrvené končatiny. Malé oči, suché vlasy s rozštiepenými koncami a náchylnosť k lupinám sú ďalšie charakteristické znaky. Sú aktívni, energickí, pohotoví, impulzívni a plní života. Majú radi pohyb a neustále vyhľadávajú nejakú činnosť. Teší ich cestovanie a každá zmena. Rýchlo hovoria a používajú gestikuláciu rúk. Ľahko a rýchlo chápu nové myšlienky. Sú to tvorivé a vnímavé typy s dobrou intuíciou. Tolerancia, odvaha a priebojnosť nie je ich silnou stránkou. Majú sklony k nerozhodnosti, nervozite, obavám, úzkostiam a tréme. Môže sa u nich vyskytovať sklon k labilite a psychickým poruchám. Chýba im sebadôvera, a preto o sebe nemajú často vysokú mienku. Prejavuje sa u nich slabšia vôľa a krátkodobá pamäť. Dokážu v sebe prebudiť veľké nadšenie, ktoré však čoskoro opadá. Sú schopní vyvinúť veľké pracovné nasadenie, ale to všetko na úkor prílišného vypätia a nespavosti v dôsledku prepracovania. Ťažko zaspávajú a majú ľahký, prerušovaný spánok. Často trpia alergiami, ktoré sú väčšinou nervového pôvodu. Typickým prejavom je zápcha a plynatosť, psychická vyčerpanosť, únava, nespavosť, pocit strachu a úzkosti, suchá pokožka, oslabená krvná cirkulácia, bolesť hlavy, artritída a reumatizmus.

 

Ajurvédske dóše, VÁTA typ, spiritualshop.sk

 

 

Váta dóšaTypologické prejavy

Ľudia typu váta sú dobrými učiteľmi, programátormi a mediálnymi pracovníkmi. Majú prirodzenú schopnosť pohotovo organizovať a prehľadne spracovávať dáta. Radi robia veci čo možno najrýchlejšie a často vykonávajú niekoľko činností súčasne. Bývajú to často učenci a umelci, ktorí sú obdarení istými psychickými schopnosťami. Žijú vo svojom "vlastnom svete". S takými ľuďmi je potreba konať ako s kvetinou - jemne a s citom.

 

Obnovenie rovnováhy

Váta typ potrebuje dobré zázemie, pokoj a pocit bezpečia. Mali by sa vyhýbať duševnému vypätiu a práci do neskorých nočných hodín, zime a mrazu, surovým jedlám a chladným nápojom. Je dobré obmedziť prácu s počítačom, sledovanie televízie a nadmerné pracovné nasadenie. Vhodným športom je joga, tai-či, kondičná gymnastika, ľahký beh, cyklistika a turistika. Obnovenie rovnováhy napomáha: slnko, teplo, pokoj, dostatok odpočinku, masáž, pravidelná relaxácia a aromaterapia, teplá, sýta, mierne korenená a olejnatá strava.

 

 
Ajurvédsky dóšický čaj

VATA TEA

Kombinácia ajurvédskych bylín pre ľudí s prevahou typu Váta

Himalájsky ajurvédsky dóšický čaj VATA podporuje telesnú a duševnú činnosť, krvný obeh, nervový systém a dýchaciu sústavu. Prináša pocit uvoľnenia a relaxácie. Storočiami preverená tradičná zmes himalájskych bylín priaznivo pôsobí pri pravidelnom používaní na celkový zdravotný stav a psychickú kondíciu u ľudí s prevahou VATA dóše.

 

 

 

Vhodná strava

Najvhodnejšou chuťou pre ľudí typu váta je sladká, potom slaná a kyslá. Neodporúčajú sa horké, príliš pálivé a trpké chute. Je dôležité jesť v pravidelných intervaloch, a to predovšetkým varenú a teplú stravu, najlepšie v pokojnom a peknom prostredí.

Najoptimálnejšie sú varené obilniny s pridaním trochy oleja, ryža, quinoa, pšenica, ovos. Varená, pečená alebo grilovaná zelenina na oleji je ďalšou dobrou voľbou: mrkva, červená repa, tekvica, cuketa, uhorka, cibuľa, špargľa, artičoky, sladké zemiaky, fazuľové struky.

Ďalej sú vhodné mandle, oriešky kešu, lieskové oriešky, pistácie, vlašské a kokosové orechy, sezamové a slnečnicové semienka.

Ovocie prečisťuje životnú energiu, posilňuje nervový systém a dodáva organizmu jemnosť, harmóniu a nevyhnutné množstvo tekutín: pomaranč, banán, hrozno, grapefruit, hruška, jablko, broskyňa, marhuľa, mango, ananás, jahody, maliny, ďatle, figy.

Zo strukovín sú vhodné len zelené struky, šošovica a tofu.

Mliečne výrobky sú dobré, pretože podporujú element zeme: maslo, mlieko, jogurt, tvaroh, smotana, syr.Vajíčka môžu byť vhodným doplnkom.

Je dobré sladiť trstinovým cukrom, javorovým sirupom alebo medom.

Jednou z najlepších a najúčinnejších substancií k zníženiu nahromadenej vátadóše je sezamový olej. Prípadne môže byť tiež mandľový, slnečnicový či olivový.

Umiernené používanie vybraného korenia je prospešné: zázvor, kardamóm, škorica, bazalka, klinček, citrónová tráva, koriander, kurkuma, mäta, oregano, fenikel, rasca a čierne korenie. Z nápojov sú najvhodnejšie minerálky, bylinkové čaje a ovocné šťavy.